V první části vás čeká lekce jin&jang jógy:

• Detox mysli

• Jóga pro podporu hubnutí

• Očistné techniky

• Aktivace středu

• Stimulace meridiánu jater a žlučníku

Druhou částí vás provede nutriční terapeutka s celostním přístupem Simona Schánilcová (nutrisimi.cz), kde se dozvíte:

• Jarní strava a recepty
• Detoxikovat nebo ne, má to smysl?
• Jak poznáš, že tělo potřebuješ podpořit?
• Namícháme si každá svůj "koktejl", jak konkrétně pomoci svému tělu
• Samozřejmě Vás neminou konkrétní tipy na pomocníky a ochutnávka dobrot

Zdravý životní styl a jóga spolu velmi úzce souvisí. Jakmile se totiž hlouběji ponoříte do praxe jógy, zjistíte, jaký má komplexní vliv na celé vaše bytí.

A tak možná začnete měnit své postoje, názory, zvyky...Začnete více vnímat nepohodu v těla, která může být způsobena stravovacími zlozvyky, stresem, nedostatkem spánku nebo pohybu aj.

Vše spolu souvisí, vzájemně se ovlivňuje. Proto jsem pro vás ve spolupráci s nutriční terapeutkou Simonou Schánilcovou (nutrisimi.cz) připravila sérii workshopů na téma:

V SOULADU S CYKLEM ROKU. Jak být v souladu s potřebami svého těla v různá roční období.

KDYŽ SE JARO HLÁSÍ O SLOVO:
Workshop jak porozumět tělu, co potřebuje a jak mu nejlépe pomoci v období jara.