SOUKROMÁ LEKCE

Necítíte se dobře na skupinové lekci nebo potřebujete více času a lektora jen pro sebe? 

• Někdy jen nevíte, jak správně uchopit svoji ásanovou praxi.
• Chcete se dozvědět více o filosofii jógy, porozumět pojmům.
• Cítíte, že neumíte pracovat s dechem a na skupinové lekci se nechytáte.
• Nebo jste pohlceni stresem a potřebujete se uvolnit a zklidnit v bezpečné prostoru.

Pak je individuální lekce pro Vás ta pravá.

Co očekávat:

Lekci Vám sestavím přímo na tělo s ohledem na Vaši fyzickou zdatnost a jógovou pokročilost. 

V mém přístupu se snoubí Hatha jóga se základy fyzioterapie, principy zdravého způsobu pohybu, jógové terapie a relaxace. Vše přizpůsobené momentálnímu nastavení klienta.  

První lekce je většinou hodně povídací. "Ladím" se na klienta, společně hledáme co potřebujete a kterým směrem se má Váš čas na podložce ubírat. 

Na individuální lekci je dostatek prostoru na otázky, na zastavení se a dopomoc v jednotlivých pozicích. Často se dostáváme i do hloubky emoční úrovně - učíme se pouštět, co nás v životě tíží a je zatvrzelé.

Vzbudila jsem Vaši pozornost? :) Pak mi neváhejte zavolat/napsat a domluvte si se mnou soukromou lekci (viz Kontakt).   

Těším se na každého z Vás! S láskou Míša

Cena soukromé lekce platná od 1.9. 2024 :  

1000 - 1500 Kč / 1-3 osoby

Délka lekce je 75-90 min, termín a čas dle domluvy.

Místo: Nava jóga prostor v Nové Pace. V případě tvého bydliště počítej s příplatkem za cestu.

Lze domluvit i on-line lekci přes zoom.