Michaela Plecháčová

NAVA JÓGA

"Jóga léčí tělo i duši"

VÍTÁM TĚ v našem společném prostoru jógy, v prostoru pro harmonii těla i duše se záměrem nalézt v sobě něco nového a lepšího, které dřímá hluboko v Tobě. Vydej se se mnou na cestu hledání Tvého spokojeného a vyrovnaného JÁ, protože to všechno jóga umí. Jen se zastavit, zhluboka se nadechnout a přesunout pozornost dovnitř. Tam najdeš odpověď. 

Věřím, že jóga léčí a že je pro každého bez rozdílu věku. Důležité je vnímat své možnosti a limity, které ve své praxi respektuji a přijímám. Zacházet s tělem vědomě, s láskou, udržitelně a bez bolesti. Pak si můžeme užívat pohyb v radosti a ku prospěchu celkovému zdraví.

Kdo jsem

I když mám v životě mnoho rolí - máma, manželka, dcera, vnučka atd., mám jógu, která mi pomáhá držet se své pravé identity. Vnímat sebe sama, zkoumat své pocity, emoce a reakce. Poznávat se a učit se. Ne vždy je pravda pěkná, ale i s tím mi jóga pomáhá. Nesoudí, neklame, nemá přehnané nároky. Vše je takové, jaké si sami dovolíte, aby bylo. Je mou naslouchající kamarádkou, moudrou učitelkou i průvodkyní životem. Pomáhá mé duši růst a kvést.

Lekce vedu v duchu tradiční školy jógy s principy zdravého způsobu pohybu, vystudované v České akademii jógy (instruktor jógy III. i II. třídy s trenérskou licencí B). Učím převážně Hatha jógu, ráda zařadím i dynamičtější sekvence v rytmu dechu (Flow) nebo naopak pomalejší zklidnění inspirované Jin jógou. Jsem stále se učící lektor, hledající odpovědi na otázky, abych mohla předávat to nejvíce, co v daný okamžik můžu. Co sama nemám zažito, prožito, vyzkoušeno... To zkrátka neučím.

Děkuji Ti, že mohu být Tvým průvodcem na cestě jógy.

Michaela 

"Jsme to, co si myslíme. Vše z toho, co jsme, vzniká s našimi myšlenkami. 

Myšlenkami tvoříme svět." 

NAVA JÓGA

Studio jógy v Nové Pace

Studijko vzniklo se záměrem nabídnout všem milovníkům jógy z Nové Paky a okolí prostor, kde se bude praktikovat jóga, cvičit a relaxovat. Prostor pohody a harmonie, kde se budeme cítit dobře. Místo, kde společně nalézáme rovnováhu, harmonii, náš střed - ani moc, ani málo, ani přemíru jin nebo jang. Vyváženost, která vede ke spokojenosti těla i duše. Vydáváme se na cestu sebepoznání, kterou nám otevírá a ukazuje jóga.

Věnuj si pozornost a čas

"Jedna unce praxe má větší hodnotu než tuny teorie"

Sleduj mě a inspiruj se