Jóga léčí tělo i duši
VÍTÁM TĚ v našem společném prostoru jógy, v prostoru pro harmonii těla i duše se záměrem nalézt v sobě něco nového a lepšího, které dřímá hluboko v Tobě. Vydej se se mnou na cestu hledání Tvého spokojeného a vyrovnaného JÁ, protože to všechno jóga umí. Jen se zastavit, zhluboka se nadechnout a přesunout pozornost dovnitř. Tam najdeš odpověď.
Věřím, že jóga léčí a že je pro každého bez rozdílu věku. Důležité je vnímat své možnosti a limity, které ve své praxi respektuji a přijímám. Zacházet s tělem vědomě, s láskou, udržitelně a bez bolesti. Pak si můžeme užívat pohyb v radosti a ku prospěchu celkovému zdraví.
Věnuj si pozornost a čas
"Jedna unce praxe má větší hodnotu než tuny teorie"
NAVA JÓGA
prostor jógy v Nové Pace
Studijko vzniklo se záměrem nabídnout všem milovníkům jógy z Nové Paky a okolí prostor, kde se bude praktikovat jóga, cvičit a relaxovat. Prostor pohody a harmonie, kde se budeme cítit dobře. Místo, kde společně nalézáme rovnováhu, harmonii, náš střed - ani moc, ani málo, ani přemíru jin nebo jang. Vyváženost, která vede ke spokojenosti těla i duše. Vydáváme se na cestu sebepoznání, kterou nám otevírá a ukazuje jóga.
KDO JSEM
I když mám v životě mnoho rolí - máma, manželka, dcera, vnučka atd., mám jógu, která mi pomáhá držet se své pravé identity. Vnímat sebe sama, zkoumat své pocity, emoce a reakce. Poznávat se a učit se. Ne vždy je pravda pěkná, ale i s tím mi jóga pomáhá. Nesoudí, neklame, nemá přehnané nároky. Vše je takové, jaké si sami dovolíte, aby bylo. Je mou naslouchající kamarádkou, moudrou učitelkou i průvodkyní životem. Pomáhá mé duši růst a kvést.
Lekce vedu v duchu tradiční školy jógy s principy zdravého způsobu pohybu, vystudované v České akademii jógy (instruktor jógy III. i II. třídy s trenérskou licencí B - 110h + 220h). Učím převážně Hatha jógu, do které pokročilým ráda zařadím i dynamičtější sekvence v rytmu dechu (Flow). Mou velkou láskou se v poslední době stala i Jin jóga, pro kterou jsem si dostudovala certifikát v Yoga4everybody (25h).
Mými dalšími oblíbenými učitelkami, u kterých jsem absolvovala seminář jsou: Barbora Hu - Tantricko-jógová energetika, Lenka Minařík - Vinyasa Yoga Training a Míla Mrnuštíková - Pránájáma.
Jsem stále se učící lektor, hledající odpovědi na otázky, abych mohla předávat to nejvíce, co v daný okamžik můžu. Co sama nemám zažito, prožito, vyzkoušeno... To zkrátka neučím.
Děkuji Ti, že mohu být Tvým průvodcem na cestě jógy.
Michaela
Jsme to, co si myslíme. Vše z toho, co jsme, vzniká s našimi myšlenkami."
Myšlenkami tvoříme svět."
