NAVA JÓGA NA DOMA
"Jediná omezení, která v lidských životech existují, si klademe my sami.”
Pravidelnost je důležitá
Každý den se soustředíme na tisíce věcí.
V práci přebíhá naše pozornost od počítače k telefonu, ke kolegovi, klientovi, k zadaným úkolům či k diáři. Doma se zase soustředíme na děti, domácnost, brouzdání po internetu, televizi, partnera aj.
Neustále se naše pozornost směřuje VEN.
Ale když si najdeme čas na svoji praxi, je to ta chvíle, kdy otáčíme pozornost k sobě, DOVNITŘ sebe. Je to najednou ta vzácná chvíle, kdy existuje jen tady a teď. A vůbec nezáleží na tom, co praktikujeme a že to není vždy dokonalé.
Věnuj si tu pozornost a čas každý den.
Bez praxe a to PRAVIDELNÉ se nikam neposuneme. Každá chvilka se počítá, vše se načítá, spojuje a vytváří dlouhý řetězec Tvojí cesty. Je na každém z nás, jak dlouhý a jak moc spletitý nakonec bude.
Vaše soukromá domácí praxe je vždy klíčová.
Proto nabízím členskou sekci pro každého z Vás, kdo má chuť na sobě pracovat, prohlubovat a objevovat své možnosti. Hledat rovnováhu ve svém životě a cítit se dobře ve svém těle.
Protože nikdo jiný a nic Ti nepřinese takový vnitřní pocit spokojenosti.
Tvá síla je v Tobě, je čas si to znovu uvědomit.
Proč do toho jít právě se mnou:
- Jsem zkušená lektorka praktikující přes 15 let, učící 9 let. Každý týden odučím 10 a více skupinových i soukromých lekcí, od úplných začátečníků po pokročilé klienty. Sama jsem stále se učící lektor, aktuálně studující další kurzy - stále tedy i na své cestě.
- Zde natočená videa učím stejným způsobem, jako bychom byli spolu ve studiu. Navádím postupně a bezpečně do pozic a nabízím i zjednodušené varianty. Neustále Ti připomínám, jak máš dýchat a kam směřovat svoji pozornost.
- Najdeš zde videa různého zaměření, pokročilosti a délky - výběr je jen na Tobě!
- Každý měsíc tě navedu, jakou praxi zvolit na aktuálně probíhající období v roce a také ti vyberu, doporučím videa, která budou nyní vhodná.
- Tvá oblíbená videa ti zůstanou stále přístupná a žádné nové ti už neunikne.
- Získáš neomezený přístup do videotéky, ve které můžeš vybírat z více než 270 lekcí.
- Můžeš praktikovat klidně každý den v čase, který Ti vyhovuje a jak ti tvá mysl, tělo a podmínky dovolí.
- Čeká tě rozmanitost, různé styly jógy a pilates - lekce jemné jógy, hatha jógy, jin jógy, dynamické flow, jógy pro zdravá záda, ranní jógy, relaxace, pránájáma, jógalates, pilates aj.
- Mnou vytvořený playlist k tvé praxi na doma
- Jako první budeš vědět o speciálních akcích ve studiu i jóga víkendech mimo studio.
- Získáš mou podporu a možnost komunikace kdykoliv budeš potřebovat.
To vše za 390,-/ měsíc a získáš přístup do celého členského prostoru
Jak to vypadá v členském prostoru?
Ladíme se na aktuální období v roce
V členské sekci Tě každý měsíc čekají má doporučení, která praxe a styl jógy je vhodný na aktuální období v roce + doporučená aromaterapie.
Vždy také vyberu 6 videí, která jsou na daný měsíc vhodná.
Zároveň máš neomezený přístup do celé videotéky, ve které je již více než 270 lekcí.
Každý měsíc můžeš čekat i 2 úplně nové lekce, které se řadí do sloupce NOVINKY a zároveň se vždy také roztřídí do příslušné sekce.
Provází Tě přehledný plán na celý měsíc
Každý měsíc tě tedy čeká 8 videí, která jsou vybrána tak, aby obsahovala:
2 nové lekce
2 lekce k aktuálnímu měsíci
- 2 lekce pro ranní praxi
2 lekce pro večerní praxi
Zda se budeš držet doporučení, je jen na tobě. K dispozici máš také celou videotéku, která je roztříděna do přehledných sekcí.
Lekce jsou roztříděny do přehledných sekcí
Každé nové videjko spadne do příslušné sekce, tak abys mohl/a kdykoliv vybírat z oblasti, která tě zajímá a složitě nelistovat v celém obsahu videotéky.
Je jen na Tobě, zda se řídíš dle mých doporučeních nebo zda praktikuješ dle svých potřeb. Je to tvé tělo, tvá praxe, naslouchej sobě.
Stále váháš? Vyzkoušej si lekci ZDARMA!
Jemná jóga - VEČERNÍ RUTINA PRO TVÁ ZÁDA / 28 min
Ranní jóga - ZÁDA A PÁTEŘ / 30 min
Vaše zkušenosti
Mrzelo mě, že kvuli práci nestíham lekce a doma pak vymyšlím nesmyslné sestavy ktere mě neba. Koupila jsem si to členství a teda!! To je úplně perfektní, večerní praxe po práci na uvolnění maximalně miluji. Tak jsem ti chtěla jen dát vědět, že jsem fakt nadšená.
Alice
Lekce od Míši jsou úžasný relax. Vždy mne pomůžou se zklidnit a příjemně protáhnout tělo.
Petra
S online videotékou jsem se naučila věnovat si ráno pár minut jógy a času pro sebe. Celý den se pak cítím lépe, protože vím, že už mám odcvičeno. :)
Děkuji za tu možnost.
Jaroslava
Líbí se mi rozmanitost lekcí. Někdy si dám pořádně do těla a někdy si jen dýchám a medituji. Je zde opravdu velký výběr, což oceňuji.